Ola polar: desde el Municipio recomiendan no hacer actividades deportivas al aire libre a partir de las 18hs.

Este martes, la dra. Victoria Pagani, titular de Salud, y el director de Deportes, Bruno Lemaire, dialogaron con la prensa sobre el crudo invierno que estamos atravesando y brindaron una serie de sugerencias, teniendo en cuenta lo que implica salir de casa con este frío. 

«Estamos ante una ola polar con temperaturas extremas y por eso, queríamos hacer recomendaciones fundamentalmente para niños, adolescentes, adultos mayores y a los deportistas en general, para tratar de suspender las actividades físicas al aire libre a partir de las 18 horas por el riesgo que lleva a complicaciones en la salud. Hablamos de hipotermia, el cuerpo está frío, no se puede calentar y surgen lesiones articulares y lesiones musculares. Lo estuvimos charlando con el director de deportes y sería conveniente suspender ese tipo de actividades, y lo mismo a la mañana temprano, a partir de las 8 de la mañana, donde también el frío es extremo», planteó Pagani, entendiendo que «los horarios puntuales de 10 a 16hs. serían los horarios para practicar, donde el solcito calienta por así decirlo«.

Igualmente -remarcó- «hay que abrigarse, cubrir el cuello, cubrir las manos, hidratarse, no hay que dejar de tomar agua a temperatura ambiente. No agregarle hielo, por supuesto, ni tomar una bebida muy fría. Y seguimos con las mismas medidas también para prevenir las enfermedades respiratorias, como ser el lavado de manos, utilizar el alcohol al 70, taparse la boca y la nariz al estornudar o toser con el pie del codo o con un pañuelo». «Y seguimos con la vacunación de la gripe, que es muy importante -agregó también-, para todas las personas que estén en condiciones de vacunarse y las embarazadas, los niños ahora menores de 5 años y fundamentalmente los menores de 1 año con el tema de las bronquiolitis… Hay que abrigarse, y otra cosa importante es ventilar los ambientes, no sólo por el tema de las enfermedades respiratorias, sino para evitar una intoxicación por monóxido».

También entendió que el usar barbijo «es para cuando estemos en contacto con alguien o tengamos nosotros síntomas respiratorios, si no, no tiene sentido», al tiempo que recordó que «está aumentando el número de casos en todo el país de influenza. Fundamentalmente la influenza A, el subtipo H1N1, pero hay co-circulación de otros virus como COVID, sincinsial respiratorio, influenza B, por eso es que hay que seguir tomando las medidas preventivas».

Hacer deporte ante el frío extremo

«A veces es entendible que algunos deportistas o personas ya lo tienen prácticamente implementado en su rutina el hacer deporte al aire libre o usarlo como complemento, algunos tienen objetivos personales y otros deportivos, pero la recomendación más que nada es salir en los horarios que están un poco más templados. A las 6 de la tarde ya es un horario en el cual baja mucho la temperatura,  Y entonces uno por ahí debe tratar de resguardarse o prácticamente ya dejar de hacer la actividad deportiva, a no ser que estén los ambientes prácticamente aclimatados o con una temperatura adecuada para hacerlo. Y en caso de hacerlo al aire libre, en los horarios que uno recomienda, y tratar de estar con un profesional a cargo que le pueda dar una entrada en calor adecuada antes de iniciar la actividad deportiva», recomendó Lemaire. «Y lo mismo que cuando se transpira, que se cambie la ropa inmediatamente. Porque quedarse prácticamente al aire libre con esa transpiración en el cuerpo y demás, uno no se da cuenta en el momento, y después obviamente que vienen las enfermedades respiratorias», añadió.

Desde ambas áreas del Municipio, cabe destacar, se envió una circular a las entidades deportivas recomendando suspender las actividades físicas al aire libre a partir de las 18hs., apelando a la «responsabilidad colectiva» para acompañar estas recomendaciones.